Trisnowiyanto, B. “Latihan Peningkatan Kemampuan Biomotor (Kelincahan, Kecepatan, Keseimbangan Dan Fleksibilitas) Dengan Teknik Lari (Shuttle Run, Zig-Zag, Formasi 8) Pada Pesilat”. Jurnal Keterapian Fisik, vol. 1, no. 2, Nov. 2016, pp. 82-89, doi:10.37341/jkf.v1i2.85.